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要想不老的快,试试这道菜,皱纹不见了,“啤酒肚”消失了

约稿员2021-10-2337

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要想不老的快,试试这道菜,皱纹不见了,“啤酒肚”消失了。大家好,我们又见面了。随着社会的不断发展,现在的人们是越来越注重养生了,很多人都会先从美食中下手,在家没事干的时候,女人就会想尽一切办法该怎么样变的越来越年轻,而男人是为“啤酒肚”而烦恼,怎样才能将啤酒肚消失不见。

那么,今天我就带给大家一种美食,就是我们经常吃的带鱼,大家都知道,带鱼的营养价值很高,蛋白质是没得说的了,带鱼中所含的脂肪是远远高于其它鱼类的。要想自己不老的快,就经常吃带鱼,女人经常吃带鱼的话,皱纹会慢慢消失,而男人经常吃带鱼的话,啤酒肚会不见了。常吃带鱼,女人有着补气,养血的作用。

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而男人经常吃带鱼有着健身的作用。带鱼的吃法也分为很多种,我们最常见的几乎是清蒸,油炸或者是红烧带鱼。但是我觉得红烧带鱼最好吃了。红烧带鱼做法简单,在这里,我就简单的为大家说一下吧!首先,我们做红烧带鱼前所准备的材料是:带鱼400g,竹笋25g ,香葱,大蒜,生姜这三种适量。调料就用我们家平时用的调料,红烧带鱼用的调料,我们家都有。

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首先,我们将带鱼处理之后,清洗干净,切成段儿,然后将葱,姜,蒜洗干净都切成片。将油锅中倒入适量的油,烧热,将我们刚才切好的鱼段儿慢慢的倒入油锅中,因为带鱼比较好熟,所以炸至两面呈浅黄色的时候就捞出来。不要担心带鱼会不会熟,后面我们还会将带鱼红烧一下。

最后将锅中留一点儿油,加入竹笋,葱,姜,蒜稍微的炒一下,加入料酒,酱油,适量的水。然后再将刚才炸好的带鱼加入,再加入少量的盐,味精和醋。烧沸之后,转为小火烧,带鱼烧熟之后,大火收汁,盛入盘中,最后稠汁浇在鱼身上就可以了。要想不老得快,就试试这道红烧带鱼这道美食吧!皱纹不见了,啤酒肚也消失了。
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